कुरकुरा भुना हुआ मछली स्ट्रिप्स, स्क्वैश और आलू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 18.85 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 3006 कैलोरी, 191 ग्राम प्रोटीन, तथा 118 ग्राम वसा. वनस्पति तेल, मछली पट्टिका, मछली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन कुरकुरा के साथ नींबू तुलसी भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कुरकुरा दलिया-फल स्ट्रिप्स, तथा आलू के साथ भुना हुआ मछली.
निर्देश
1
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज और आधा इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें । आलू को स्क्रब करें और क्वार्टर में लंबाई में काट लें । स्क्वैश और आलू को एक कटोरे में तेल, इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
कतरन चाकू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
बड़े पन्नी पर रखें, वेजी ने रिमेड बेकिंग शीट का छिड़काव किया । 425 मिनट के लिए 30 एफ डिग्री ओवन पर सेंकना, एक बार मोड़ । इस बीच, एक उथले डिश में, कॉर्नफ्लेक्स, पनीर, नमक और काली मिर्च मिलाएं । पैट मछली कागज तौलिया के साथ सूखी और उंगली आकार स्ट्रिप्स में कटौती । तेल के साथ मछली स्ट्रिप्स टॉस, कॉर्नफ्लेक मिश्रण में डुबकी, अच्छी तरह से कोट करने के लिए । बेकिंग शीट पर 30 मिनट के बाद सब्जियों को एक तरफ धकेलें, दूसरी तरफ मछली की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मकई के गुच्छे
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
सेंकना, मछली को एक बार मोड़ना, 10 मिनट के लिए या जब तक सब्जियां निविदा न हों और मछली अपारदर्शी हो और कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर आसानी से फ्लेक्स हो, टमाटर के साथ परोसें । भिन्नता: मछली के बजाय बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट का इस्तेमाल करें । या इतालवी मसाला के लिए काजुन मसाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।