कुरकुरे मीठे ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद
कुरकुरे मीठे ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 20 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. ब्रसेल्स स्प्राउट्स, क्रैनबेरी, अखरोट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरे ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, ब्रसेल्स अंकुरित पत्ते और कुरकुरे बगीचे मूली, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट शकरकंद हैश.
निर्देश
कोर और पतले स्लाइसिंग को हटाकर ब्रसेल्स स्प्राउट्स को काट लें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गर्म करें ।
स्वादानुसार ब्रसेल्स स्प्राउट्स, जायफल और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, सरगर्मी, जब तक ब्रसेल्स स्प्राउट्स उज्ज्वल और थोड़ा विल्ट न हों, लगभग 2 से 3 मिनट ।
अखरोट और क्रैनबेरी जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । एक सर्विंग बाउल में निकाल कर गरमागरम परोसें ।