कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा

कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा
कुरकुरे लाल गोभी स्लाव एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 643 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 46 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में रोस्ट चिकन, नमक और काली मिर्च, लाल चमड़ी वाला सेब और पिसी हुई मेथी की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा, कुरकुरे नापा गोभी स्लाव, तथा कुरकुरे गोभी और रेमन स्लाव.

निर्देश

1
एक बड़े चाकू का उपयोग करके, गोभी को काट लें और गाजर, सेब और वसंत प्याज के साथ एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
मेयोनेज़, सिरका और तेल को एक साथ फेंटें । सीजन फिर सलाद के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
हमारे सुझावों को परोसें या देखें, नीचे दाईं ओर ।
4
रोस्ट चिकन के साथ बनाने के लिए, सरसों के क्रेस के एक पनेट से डंठल काट लें और साबुत अनाज सरसों के साथ कोलेस्लो में आधा हिलाएं । प्लेटों के बीच विभाजित करें फिर शीर्ष पर भुना हुआ चिकन (बचा हुआ या खरीदी गई दुकान) बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
5
शेष क्रेस के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
6
मैरीनेट किए हुए चिकन के साथ बनाने के लिए, ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । एक बड़े गुच्छा तुलसी से पत्तियों को फाड़ें और उनमें से आधे को कोलेस्लो में बिखेर दें । बाकी को काट लें और एक चुटकी पिसी हुई मेथी या धनिया, ज़ेस्ट और नींबू का रस, जैतून का तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकन स्तनों को चूने के मिश्रण में रगड़ें (यदि समय हो तो 10 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए छोड़ दें), फिर सुनहरा होने तक प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए ग्रिल करें । मोटे तौर पर स्लाइस करें और कोलेस्लो के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन मेथीजमीन मेथी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

300हैबेनेरो मिर्च5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआगाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1लाल चमड़ी वाला सेब, दरदरा कद्दूकस किया हुआलाल चमड़ी वाला सेब, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1गुच्छावसंत प्याज, पतले कटा हुआवसंत प्याज, पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़शराब सिरकाशराब सिरका1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डंठलसरसों के क्रेस के एक पनेट सेसरसों के क्रेस के एक पनेट से2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों500हैबेनेरो मिर्चरोस्ट चिकनरोस्ट चिकन1छोड़ दोतुलसी के एक बड़े गुच्छा सेतुलसी के एक बड़े गुच्छा से1प्रत्येक के लिए।पिसी हुई मेथी या धनियापिसी हुई मेथी या धनिया1ज़ेस्ट और जूस लाइमज़ेस्ट और जूस लाइम1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4पैकेज स्टोव टॉपपैकेज स्टोव टॉप
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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