कारमेलाइज्ड क्विंस के साथ पांच-मसाला बतख स्तन

कारमेलाइज्ड क्विंस के साथ पांच-मसाला बतख स्तन
कारमेलाइज्ड क्विंस के साथ पांच-मसाला बतख स्तन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 217 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, बतख स्तन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्विंसेस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्विंस-सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड क्विंस के साथ पांच-मसाला बतख स्तन, पांच-मसाला भुना हुआ बतख स्तन, तथा पांच मसाला भुना हुआ बतख स्तन नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रिजर्व 4 क्विंस क्वार्टर और 3/4 कप अवैध क्विंस से तरल पदार्थ । एक अन्य उपयोग के लिए शेष क्विंस क्वार्टर और तरल आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
श्रीफलश्रीफल
2
क्यूब्स में 4 क्विंस क्वार्टर काटें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
श्रीफलश्रीफल
3
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में 1/2 कप आरक्षित अवैध तरल, पांच-मसाला पाउडर, अदरक और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
बैग में बतख जोड़ें; सील और कोट करने के लिए टॉस । कम से कम 24 घंटे या 2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
5
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
अचार से बतख निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
पूरे बतखपूरे बतख
7
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से बतख छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पूरे बतखपूरे बतख
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा ओवनप्रूफ कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
पैन में बतख, त्वचा की तरफ नीचे रखें; 1 1/2 मिनट या जब तक त्वचा सुनहरा भूरा न हो जाए तब तक पकाएं । मांस को पलट दें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
पैन को ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
पर सेंकना 400 के लिए 15 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 160 (मध्यम) या दान की वांछित डिग्री तक.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
पैन से बतख निकालें, पैन में 2 चम्मच ड्रिपिंग आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
13
कटिंग बोर्ड या काम की सतह पर बत्तख, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
14
शेष 1/4 कप अवैध तरल के साथ बतख के भावपूर्ण पक्ष को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
15
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में आरक्षित ड्रिप गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
16
क्यूबेड क्विंस क्वार्टर डालें; 5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
श्रीफलश्रीफल
17
गर्मी से निकालें; कटा हुआ हरा प्याज में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
18
बतख से त्वचा निकालें; त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
19
पतले स्लाइस में अनाज के पार तिरछे बतख काटें । बतख के स्लाइस को 4 प्लेटों में से प्रत्येक के बीच समान रूप से विभाजित करें; 1/4 कप क्विंस मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
श्रीफलश्रीफल
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
पूरे बतखपूरे बतख
20
तुरंत परोसें।
21
वाइन नोट: इन बतख स्तनों में यह सब होता है-अवैध क्विन से मिठास, बतख से समृद्धि, और पांच-मसाला पाउडर से तीखापन । क्या एक शराब है जो एक आदर्श काउंटरपॉइंट के रूप में कार्य कर सकती है? हाँ: pinot noir. एक शीर्ष पिनोट में बतख की समृद्धि को संतुलित करने के लिए अम्लता होगी, जबकि पके फल और तीखेपन के अनुग्रह नोट रखने के लिए क्विंस और पांच-मसाला पाउडर को दर्पण करना होगा । एक भयानक विकल्प: एल्डरब्रुक पिनोट नोयर 2002 कैलिफोर्निया की रूसी नदी घाटी ($24) से । - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
श्रीफलश्रीफल
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
पूरे बतखपूरे बतख
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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