कारमेलाइज्ड प्याज और बकरी पनीर के साथ मैश किए हुए आलू

कारमेलाइज्ड प्याज और बकरी पनीर के साथ मसला हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 109 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, युकोन गोल्ड आलू, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 29 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Caramelized प्याज़ और बकरी पनीर मैश किए हुए आलू, मैश किए हुए आलू और Parsnips के साथ Caramelized प्याज और नीले पनीर, तथा सबसे अच्छे मैश किए हुए आलू में बकरी पनीर, लहसुन और हरा प्याज होता है.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें, और 22 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, अक्सर सरगर्मी करें ।
एक बार में 2 बड़े चम्मच पानी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जैसा कि तरल वाष्पित हो जाता है, प्रत्येक जोड़ के बाद भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
. जबकि प्याज पक रहा है, आलू को डच ओवन में रखें, और ढकने के लिए पानी डालें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 15 मिनट या निविदा तक ।
दूध को 1 कप गिलास के माप में रखें । मध्यम (50% शक्ति) 30 सेकंड या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
पैन में आलू में पनीर जोड़ें । आलू के मिश्रण को आलू मैशर से 3 या 4 बार या पनीर के पिघलने तक मैश करें ।
दूध, शेष 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च जोड़ें; वांछित स्थिरता के लिए मैश । आरक्षित प्याज में हिलाओ, और तुरंत सेवा करें ।