कारमेलाइज्ड प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स
कारमेलाइज्ड प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, चीनी, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो सीप और कारमेलिज्ड प्याज पैन सर्दियों के हरे सलाद और हरे सेब विनैग्रेट के साथ भुना हुआ, कारमेलिज्ड प्याज और बेकन हरी बीन्स, तथा मीठे प्याज विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर, मक्खन और 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज, चीनी और 1/2 चम्मच नमक डालें। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 25 मिनट के लिए ।
सिरका जोड़ें। कुक, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए ।
बचा हुआ तेल, 1/4 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च डालें ।
एक ब्लेंडर और प्यूरी में आधा मिश्रण स्थानांतरित करें, फिर स्किलेट पर लौटें । इस बीच, हरी बीन्स को बचे हुए 1/4 चम्मच नमक के साथ उबलते पानी में लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
एक कटोरी बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें ।
एक सर्विंग बाउल में डालें, प्याज़ के मिश्रण से टॉस करें और ज़ेस्ट छिड़कें । आगे बनाओ: हरी बीन्स को पकाएं और दिन में जल्दी विनैग्रेट बनाएं; उन्हें अलग से ठंडा करें ।
परोसने से ठीक पहले उन्हें मिलाएं ।