कारमेलिज्ड प्याज चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कारमेलाइज्ड प्याज चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, नमक, रास्पबेरी जैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज और बीबीक्यू चिकन स्ट्रोमबोलिस, चिकन कारमेलिज्ड प्याज क्साडिला, तथा चिकन और कारमेलिज्ड-प्याज सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें ।
पैन में चिकन डालें; 8 मिनट या चिकन होने तक भूनें ।
पैन से प्याज और चिकन निकालें ।
पैन में जाम और शेष सामग्री जोड़ें; 2 मिनट पकाना, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी । चिकन मिश्रण को पैन में लौटाएं; 4 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।