क्रस्टलेस तोरी और टमाटर क्विक

क्रस्टलेस तोरी और टमाटर की रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे और 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अंडे, टमाटर, मोंटेरे जैक चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा के साथ क्रस्टलेस तोरी, मकई और टमाटर, तोरी क्रस्टलेस क्विक, तथा क्रस्टलेस तोरी क्विक.