केला चोकर मफिन
केले का चोकर मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वैनिलन एक्सट्रैक्ट, बेकिंग सोडा, केला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 26 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो केला-चोकर मफिन, केला चोकर मफिन, तथा केला चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर के साथ एक मफिन पैन या लाइन को चिकना करें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, क्रीम बटर और ब्राउन शुगर एक साथ फूलने तक ।
केले, दूध, वेनिला और अंडे जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । आटा, चोकर, बेकिंग पाउडर, सोडा और नमक में हिलाओ; सिक्त होने तक ब्लेंड करें । अखरोट में हिलाओ।
तैयार मफिन कप में बल्लेबाज डालो।
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 20 से 25 मिनट तक या मफिन के केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ होने तक बेक करें । 5 मिनट के लिए कपों में ठंडा करें, फिर मफिन को हटा दें और पूरी तरह से ठंडा होने के लिए वायर रैक पर रखें ।