केला चिप्स के साथ क्यूबा सैंडविच
केला चिप्स के साथ क्यूबा सैंडविच लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 966 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 54g वसा की. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण baguette, केले, पोर्क रिब कमर अंत में भुना हुआ, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और केला क्यूबा नाश्ता हैश, प्लांटैन चिप्स, तथा प्लांटैन चिप्स सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सैंडविच के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । इसे नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
रोस्ट को बेकिंग पैन में डालें और तब तक भूनें जब तक कि आंतरिक तापमान 150 डिग्री फ़ारेनहाइट, 40 से 45 मिनट तक न पहुंच जाए । सूअर का मांस पन्नी के साथ कवर करें और इसे 15 मिनट तक आराम दें । यदि तुरंत उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो रोस्ट को 2 दिनों तक लपेटा और प्रशीतित किया जा सकता है । जब आप सैंडविच बनाने के लिए तैयार हों, तो पोर्क रोस्ट के लगभग तीन-चौथाई हिस्से को पतला काट लें (शेष एक-चौथाई को राउंड 2 रेसिपी ब्लैक बीन और पोर्क स्टू के लिए आरक्षित करें) ।
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
ब्रेड के टुकड़ों के दोनों तरफ सरसों की एक पतली परत फैलाएं ।
प्रत्येक के निचले आधे हिस्से पर 2 स्लाइस हैम रखें । कटा हुआ सूअर का मांस भुना हुआ, फिर अचार, और फिर स्विस पनीर के साथ शीर्ष ।
बैगूलेट के शीर्ष आधे हिस्से को शीर्ष पर रखें ।
ग्रिल को कैनोला तेल से ब्रश करें और सैंडविच, चीज़ साइड को ग्रिल पर नीचे रखें । सैंडविच के ऊपर एक बेकिंग शीट सेट करें और इसे एक भारी कड़ाही या बर्तन से तौलें । तल को कुरकुरा होने तक पकाएं और पनीर पिघलना शुरू हो जाए, 4 से 5 मिनट । सैंडविच को पलटें, बेकिंग शीट और वजन को बदलें, और एक और 3 से 4 मिनट पकाएं ।
प्लांटैन चिप्स के लिए: 2 इंच गहरे कास्ट आयरन स्किलेट में, तेल को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
प्रत्येक के ऊपर और नीचे से लगभग 1 इंच का टुकड़ा करके पौधों को छीलें । एक पारिंग चाकू के साथ, प्रत्येक तरफ पौधे की लंबाई पर एक टुकड़ा बनाएं, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि त्वचा के माध्यम से कटौती करने के लिए पर्याप्त गहरा हो लेकिन मांस में कटौती न करें । मांस को उजागर करने के लिए त्वचा को छीलें । यदि आपको त्वचा को छीलने में परेशानी होती है तो इसे चाकू से स्ट्रिप्स में काट लें ।
प्रत्येक प्लांटैन को आधा काट लें और, एक बॉक्स ग्रेटर के स्लाइसिंग साइड का उपयोग करके, पतले चिप्स में हिस्सों को काट लें ।
केले के स्लाइस को बैचों में 3 से 4 मिनट तक कुरकुरा होने तक पकाएं ।
ब्राउन पेपर या पेपर टॉवल और नमक के साथ सीजन पर नाली ।