केला चिप्स के साथ क्यूबा सैंडविच

केला चिप्स के साथ क्यूबा सैंडविच
केला चिप्स के साथ क्यूबा सैंडविच लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 966 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 54g वसा की. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण baguette, केले, पोर्क रिब कमर अंत में भुना हुआ, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और केला क्यूबा नाश्ता हैश, प्लांटैन चिप्स, तथा प्लांटैन चिप्स सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सैंडविच के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । इसे नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
रोस्ट को बेकिंग पैन में डालें और तब तक भूनें जब तक कि आंतरिक तापमान 150 डिग्री फ़ारेनहाइट, 40 से 45 मिनट तक न पहुंच जाए । सूअर का मांस पन्नी के साथ कवर करें और इसे 15 मिनट तक आराम दें । यदि तुरंत उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो रोस्ट को 2 दिनों तक लपेटा और प्रशीतित किया जा सकता है । जब आप सैंडविच बनाने के लिए तैयार हों, तो पोर्क रोस्ट के लगभग तीन-चौथाई हिस्से को पतला काट लें (शेष एक-चौथाई को राउंड 2 रेसिपी ब्लैक बीन और पोर्क स्टू के लिए आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
4
ब्रेड के टुकड़ों के दोनों तरफ सरसों की एक पतली परत फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
5
प्रत्येक के निचले आधे हिस्से पर 2 स्लाइस हैम रखें । कटा हुआ सूअर का मांस भुना हुआ, फिर अचार, और फिर स्विस पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
6
बैगूलेट के शीर्ष आधे हिस्से को शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
7
ग्रिल को कैनोला तेल से ब्रश करें और सैंडविच, चीज़ साइड को ग्रिल पर नीचे रखें । सैंडविच के ऊपर एक बेकिंग शीट सेट करें और इसे एक भारी कड़ाही या बर्तन से तौलें । तल को कुरकुरा होने तक पकाएं और पनीर पिघलना शुरू हो जाए, 4 से 5 मिनट । सैंडविच को पलटें, बेकिंग शीट और वजन को बदलें, और एक और 3 से 4 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
प्लांटैन चिप्स के लिए: 2 इंच गहरे कास्ट आयरन स्किलेट में, तेल को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
प्रत्येक के ऊपर और नीचे से लगभग 1 इंच का टुकड़ा करके पौधों को छीलें । एक पारिंग चाकू के साथ, प्रत्येक तरफ पौधे की लंबाई पर एक टुकड़ा बनाएं, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि त्वचा के माध्यम से कटौती करने के लिए पर्याप्त गहरा हो लेकिन मांस में कटौती न करें । मांस को उजागर करने के लिए त्वचा को छीलें । यदि आपको त्वचा को छीलने में परेशानी होती है तो इसे चाकू से स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
10
प्रत्येक प्लांटैन को आधा काट लें और, एक बॉक्स ग्रेटर के स्लाइसिंग साइड का उपयोग करके, पतले चिप्स में हिस्सों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
11
केले के स्लाइस को बैचों में 3 से 4 मिनट तक कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
12
ब्राउन पेपर या पेपर टॉवल और नमक के साथ सीजन पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcanola तेल, तलने के लिएcanola तेल, तलने के लिए2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ डेली हैमपतले कटा हुआ डेली हैम1बड़ेडिल अचार, पतले कटा हुआ लंबाईडिल अचार, पतले कटा हुआ लंबाई1बड़ेफ्रेंच बैगूएट, लंबाई में आधा और क्वार्टर में कटा हुआफ्रेंच बैगूएट, लंबाई में आधा और क्वार्टर में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2largesहरे पौधेहरे पौधे680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क रिब लोई एंड रोस्टपोर्क रिब लोई एंड रोस्ट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ स्विस पनीरपतले कटा हुआ स्विस पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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