काले, चोरिज़ो और बीन स्टू
काले, चोरिज़ो और बीन स्टू के आसपास की आवश्यकता होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 377 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास जी टिन कैनेलिनी बीन्स, घुंघराले केल, कोरिज़ो और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोरिज़ो, केल और चना स्टू, कोरिज़ो और केल के साथ मसालेदार हलिबूट स्टू, तथा मीट लाइट: दाल, केल और कोरिज़ो स्टू.