काली जौ, सौंफ और मूली के सलाद की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 312 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास नींबू का रस, नारंगी उत्तेजकता, मोती जौ, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं काली जौ, सौंफ और मूली का सलाद, मूली और सौंफ का सलाद, तथा सौंफ और मूली का सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
जौ को एमेडियम पॉट में रखें और 1 1/2"से ढकने के लिए पानी डालें । नमक के साथ सीजन । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करेंऔर जब तक जौ निविदा न हो तब तक उबाल लेंऔर पानी अवशोषित हो जाता है, 40-45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
एक बड़े रिमेड बेकिंग पर जौ फैलाओशीट; ठंडा होने दो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
जबकि जौ पक रहा है, एक मध्यम कटोरे में सौंफ और 2 बड़े चम्मच तेल टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जौ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फैल गयासौंधी स्लाइस एक परत में दूसरे परछी हुई बेकिंग शीट । फेनेलिस कुरकुरा-निविदा तक भुना हुआ और भूरे रंग के अंदर शुरू होता हैस्पॉट्स, लगभग 18 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
सौंफ को ठंडा होने देंबेकिंग शीट पर । आगे करें: जौ और1 दिन पहले फेनेल तैयार किया जा सकता है । कवरअलग से और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
एक मध्यम कटोरे में संतरे का रस, नींबू का रस, प्याज़,2 बड़े चम्मच डिल, और ज़ेस्ट । धीरे-धीरे शेष 1/2 कप तेल में व्हिस्क; मौसमनमक और काली मिर्च के साथ नारंगी विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
Vinaigrette
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
डिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ