केला-नारियल सेंकना
केला-नारियल सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 212 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल, ब्राउन शुगर, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं नो-बेक लेमन (नारियल) मैकरून चीज़केक और नो-बेक ट्रीट्स कुकबुक लॉन्च, सेंकना या" कोई सेंकना " मेपल नारियल कुकीज़, तथा घर का बना नारियल सिरप और ब्रुलेड केले के साथ केला नारियल पेनकेक्स.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । ग्रीस पाई प्लेट, 10 एक्स 1 1/2 इंच ।
केले को आधा में काटें; प्रत्येक आधा लंबाई में आधा काट लें ।
संतरे और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी ।
ब्राउन शुगर और नारियल के साथ छिड़के ।
बिना ढके 8 से 10 मिनट या नारियल के सुनहरा होने तक बेक करें ।