काले बीन सूप मैं
ब्लैक बीन सूप मैं सिर्फ वह सूप हो सकता हूं जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके हाथ में चिकन शोरबा, बीन्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो काली दाल और काली बीन सूप, सबसे अच्छा ब्लैक बीन सूप, तथा ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 1/2 घंटे के लिए सेम, पानी, हैम हड्डी, शोरबा, और नमक ।
हैम की हड्डी त्यागें। सूप के बारे में 1/2 प्यूरी; बर्तन में वापस डालना ।
प्याज, टमाटर और मांस को तेल में तब तक भूनें जब तक कि प्याज नरम न हो जाए । सिरका में हिलाओ, और फिर सेम में मिश्रण जोड़ें । 20 मिनट तक उबालें।