केला-बेरी दही चबूतरे
अगर प्रति सेवारत 23 सेंट आपके बजट में गिरावट, केला-बेरी दही पॉप एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 34 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद नॉनफैट दही, ब्लूबेरी, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेरी दही बर्फ चबूतरे, जमे हुए बेरी दही बर्फ चबूतरे, तथा बेरी अच्छा ग्रीक दही चबूतरे.
निर्देश
चिकनी होने तक उच्च गति पर ब्लेंडर में सामग्री को ब्लेंड करें ।
6 (3-ऑउंस । ) पेपर कप; पन्नी के साथ कवर । प्रत्येक कप के केंद्र में लकड़ी के पॉप स्टिक डालें ।
कई घंटे या फर्म तक फ्रीज करें। परोसने से ठीक पहले पेपर कप को छील लें ।