क्लेमेंटाइन जीका सलाद
क्लेमेंटाइन जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में जीका, नीबू का रस, माइल्ड फेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लेमेंटाइन चॉकलेट सलाद, तिल क्लेमेंटाइन और गोभी का सलाद, तथा अनार क्लेमेंटाइन पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन को 1/2 चम्मच नमक के साथ पेस्ट में मिलाएं और मैश करें, फिर एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, तेल, चीनी और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
परोसने से ठीक पहले, क्लेमेंटाइन, जीका, प्याज और सीताफल डालें और धीरे से टॉस करें । नमक के साथ सीजन ।
पनीर और कद्दू के बीज के साथ छिड़के ।
* विनिगेट को 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है । * क्लेमेंटाइन, जीका और प्याज को 4 घंटे आगे काटकर ठंडा किया जा सकता है ।