केला-मेपल टावर्स
केला-मेपल टावर्स एक साइड डिश है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोल्डन कॉस्टर शुगर, कम फैट क्रेम फ्रैच, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 42 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 32 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं केला-मेपल टावर्स, मेपल ग्लेज़ के साथ मेपल अखरोट केले की रोटी, तथा स्ट्रॉबेरी टावर्स.
निर्देश
ओवन को फैन 180 सी/पारंपरिक 200 सी/गैस 6 पर प्रीहीट करें और मक्खन के साथ चार 150 मिलीलीटर डारियोल मोल्ड्स या हीटप्रूफ टीकप्स को चिकना करें, इससे आपको पुडिंग को बाहर निकालने और एक स्पर्श अधिक स्वाद जोड़ने में मदद मिलेगी ।
कांटे का उपयोग करके केले को मिक्सिंग बाउल में मैश करें । अंडे और वेनिला अर्क में मारो, फिर ब्रेडक्रंब, चीनी, दूध और सुल्ताना में हलचल करें ।
मिश्रण को समान रूप से सांचों या प्यालों में डालें । उन्हें एक छोटे से रोस्टिंग डिश में व्यवस्थित करें, और फिर उनके पक्षों तक लगभग आधा पहुंचने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
सेट होने तक 35 मिनट तक बिना ढके बेक करें । कुछ क्षणों के लिए ठंडा करें, फिर छोटी सेवारत प्लेटों पर बारी करें ।
प्रत्येक हलवे के ऊपर मेपल सिरप का एक बड़ा चमचा बूंदा बांदी करें, फिर यदि आप चाहें तो एक चम्मच क्रेम फ्रैच और ताजा कसा हुआ जायफल छिड़कें ।