केला-मेपल स्मूथी
केले-मेपल ठग सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 137 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 5 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केला, मेपल सिरप, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो केले पीच वेनिला-मेपल बादाम दूध ठग, बनाना-पीच बादाम स्मूदी और सही स्मूदी बनाने का रहस्य, तथा मैंगो केला अंजीर स्मूदी-मीठी और सेहतमंद स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को चिकना होने तक शुद्ध करें ।
एक ठंडा गिलास में डालो, और टोस्टेड पेकान और कसा हुआ जायफल के साथ गार्निश करें; परोसें ।