एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? केला स्प्लिट सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में केला, फूड कलरिंग, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केला स्प्लिट फ्लफ सलाद, केला स्प्लिट फ्रूट सलाद, तथा केला स्प्लिट फ्रूट सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, क्रीम पनीर और चीनी को चिकना होने तक फेंटें । अनानास, स्ट्रॉबेरी और केले में हिलाओ । यदि वांछित हो तो व्हीप्ड टॉपिंग, अखरोट और खाद्य रंग में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
2 बूँद लाल खाद्य रंग, वैकल्पिक
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
(ब्लॉक कार्टन)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक तेलयुक्त 13-इंच में डालो। एक्स 9-इन। पकवान। कवर करें और फर्म तक फ्रीज करें, कम से कम 3 घंटे ।