क्विक ' एन ईज़ी नो-बेक प्रोटीन बार्स

क्विक ' एन ईज़ी नो-बेक प्रोटीन बार्स
क्विक ' एन ईज़ी नो-बेक प्रोटीन बार्स एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. ओह शी ग्लोज़ की इस रेसिपी के 14421 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ/बिना स्वाद वाला शाकाहारी प्रोटीन पाउडर, चावल का अनाज, वैनिलन का अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो त्वरित और आसान स्निकर्स प्रोटीन बार्स, कोई सेंकना प्रोटीन सलाखों, तथा नो-बेक स्निकर्स प्रोटीन बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े के साथ 8 इंच के चौकोर पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
एक बड़े कटोरे में जई का आटा, प्रोटीन पाउडर, चावल कुरकुरा और नमक एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोटीन पाउडरप्रोटीन पाउडर
जई का आटाजई का आटा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
अखरोट/बीज मक्खन, मेपल सिरप, और वेनिला में जोड़ें । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । यदि मिश्रण थोड़ा सूखा है, तो गैर-डेयरी दूध का एक छींटा जोड़ें और फिर से मिलाएं । पैन में दबाएं और चिकनी होने तक पेस्ट्री रोलर के साथ रोल करें । फ्रीजर में पॉप । कम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में चॉकलेट चिप्स और नारियल तेल को एक साथ पिघलाएं । जब आधे चिप्स पिघल गए हैं, तो गर्मी से हटा दें और चिकना होने तक हिलाएं । लगभग 5-10 मिनट के लिए सलाखों को फ्रीज करने के बाद, फ्रीजर से निकालें और सलाखों में टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नया चीज़केकनया चीज़केक
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
नारियल का तेलनारियल का तेल
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
बीज मक्खनबीज मक्खन
नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
पिघली हुई चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी करें और सेट होने तक फिर से फ्रीज करें । फ्रीजर में एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक एयर-टाइट फ्रीजर बैग या कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम

सामग्री

12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनारियल का तेलनारियल का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल कुरकुरा अनाजचावल कुरकुरा अनाज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमिनी डार्क चॉकलेट चिप्स (मैं जीवन का आनंद का उपयोग करें)मिनी डार्क चॉकलेट चिप्स (मैं जीवन का आनंद का उपयोग करें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक अनाज समुद्री नमक, स्वाद के लिएठीक अनाज समुद्री नमक, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (या तरल स्वीटनर)शुद्ध मेपल सिरप (या तरल स्वीटनर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मीठा / बिना स्वाद वाला शाकाहारी प्रोटीन पाउडर (मैं सनवारियर वारियर ब्लेंड नेचुरल का उपयोग करता हूं)बिना मीठा / बिना स्वाद वाला शाकाहारी प्रोटीन पाउडर (मैं सनवारियर वारियर ब्लेंड नेचुरल का उपयोग करता हूं)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलस मुक्त लुढ़का जई, एक आटे में मिश्रितलस मुक्त लुढ़का जई, एक आटे में मिश्रित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, बादाम का मक्खन, या सूरजमुखी के बीज का मक्खनप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, बादाम का मक्खन, या सूरजमुखी के बीज का मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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