कैवियार डी ' ऑबर्जिन (बैंगन फैला हुआ)

कैवियार डी ' ऑबर्जिन (बैंगन स्प्रेड) एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मसाला है 243 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, ताहिनी, पेपरिका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बैंगन (बैंगन) सलाद / कैवियार, माँ का बैंगन (बैंगन) फैल गया, तथा भुना हुआ बैंगन (बैंगन) फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।