कैसी की इच्छा चिकन

कैसी की इच्छा चिकन
कैसी की इच्छा चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, पिसी हुई काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया).

निर्देश

1
कटे हुए चिकन के हिस्सों को उथले, नॉनस्पोरस डिश में रखें ताकि टुकड़े पूरी तरह से फिट हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
2
एक अलग, गैर-छोटे कटोरे में, नींबू का रस, नमक, पेपरिका, जमीन काली मिर्च, लहसुन और हजार द्वीप ड्रेसिंग को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हजार द्वीप ड्रेसिंगहजार द्वीप ड्रेसिंग
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अच्छी तरह मिलाएं, चिकन के ऊपर डालें और ढकने के लिए पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
4
ढककर ठंडा करें, जिससे चिकन 8 घंटे के लिए मैरीनेट हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
अप्रत्यक्ष गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
लगभग 50 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष गर्मी पर चिकन ग्रिल करें, या जब तक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (80 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए । किसी भी अतिरिक्त अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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