किसानों का बाजार जौ रिसोट्टो
किसानों का बाजार जौ रिसोट्टो आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, चिकन शोरबा, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो किसानों का बाजार जौ रिसोट्टो, किसानों के बाजार के साथ रिसोट्टो ताजा स्क्वैश फूल और बेबी ज़ुक, तथा वसंत प्याज, ताजा मटर, और टकसाल के साथ किसानों का बाजार रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज, शिमला मिर्च, मशरूम और मकई को तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज कुरकुरा-कोमल न हो जाए ।
जौ जोड़ें, कोट करने के लिए लगभग 1 मिनट सरगर्मी ।
शराब और 1/2 कप सब्जी स्टॉक में हिलाओ। 5 मिनट पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि तरल लगभग अवशोषित न हो जाए । शेष स्टॉक और 3 कप पानी के साथ दोहराएं, एक बार में 1/2 से 3/4 कप स्टॉक या पानी डालें और अवशोषित होने तक बार-बार हिलाएं ।
टमाटर, 1/3 कप पनीर, तुलसी और काली मिर्च में हिलाओ । अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
शेष 1/3 कप पनीर के साथ छिड़के ।