ककड़ी और सौंफ़ मीज़

ककड़ी और सौंफ़ मीज़
ककड़ी और सौंफ मेज़ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. अगर आपके हाथ में सौंफ, जैतून का तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ककड़ी और सौंफ़ मेज़, ककड़ी और सौंफ़ मेज़, तथा हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खीरे को आधा इंच के भाले में काट लें । आपको उन्हें चौथाई या आधा करना पड़ सकता है । युवा फारसी खीरे अक्सर पूरे छोड़े जा सकते हैं । आप एकरूपता की तलाश में हैं, इसलिए अपने निर्णय का उपयोग करें । सौंफ के बल्बों को समान रूप से ट्रिम करें, और उन्हें क्वार्टर में लंबाई में काट लें । गार्निश के लिए मोर्चों को बनाए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2
परतों को बरकरार रखते हुए, कुछ कोर निकालें । इन्हें आधा इंच के स्लाइस में काटें ।
3
खीरे, सौंफ, थाई मिर्च और लहसुन की कलियों को एक बड़े हीट प्रूफ, लो-साइडेड बाउल, ट्रे या बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
थाई मिर्चथाई मिर्च
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
शेष सभी अवयवों को एक बड़े, गैर-प्रतिक्रियाशील, सॉस पैन में जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
पैन को गर्मी से निकालें और इसे लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने दें । फिर खीरे के सौंफ के मिश्रण के ऊपर गर्म तरल खराब करें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं । तरल को लगभग सभी अवयवों को कवर करना चाहिए । अगर थोड़ा और पानी न डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
मिश्रण को पूरी तरह ठंडा होने दें । फिर आप डिश को ढककर फ्रिज में रख सकते हैं । वे लगभग 4 घंटे में खाने के लिए तैयार हो जाएंगे, लेकिन यदि आप उन्हें खाने से पहले अगले दिन तक इंतजार करेंगे तो वे अपने सबसे अच्छे रूप में होंगे ।
7
थोड़े से मैरिनेड और फ्रूटी ऑलिव ऑयल की अच्छी बूंदा बांदी के साथ फैमिली स्टाइल प्लैटर पर ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
सौंफ के मोर्चों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्चकाली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया के बीजधनिया के बीज2बहुत युवा सौंफ़ बल्बबहुत युवा सौंफ़ बल्ब12 चम्मच लहसुन पाउडरब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार जैतून का तेलस्वादानुसार जैतून का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए) वैकल्पिकलाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए) वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद सिरकासफेद सिरका10लौंगलहसुन लौंग, खुली और पूरे छोड़ दियालहसुन लौंग, खुली और पूरे छोड़ दिया4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बहुत युवा खीरे या बेहतर अभी तक, फारसी खीरेबहुत युवा खीरे या बेहतर अभी तक, फारसी खीरे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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