ककड़ी और सौंफ़ मीज़
ककड़ी और सौंफ मेज़ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. अगर आपके हाथ में सौंफ, जैतून का तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ककड़ी और सौंफ़ मेज़, ककड़ी और सौंफ़ मेज़, तथा हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खीरे को आधा इंच के भाले में काट लें । आपको उन्हें चौथाई या आधा करना पड़ सकता है । युवा फारसी खीरे अक्सर पूरे छोड़े जा सकते हैं । आप एकरूपता की तलाश में हैं, इसलिए अपने निर्णय का उपयोग करें । सौंफ के बल्बों को समान रूप से ट्रिम करें, और उन्हें क्वार्टर में लंबाई में काट लें । गार्निश के लिए मोर्चों को बनाए रखें ।
परतों को बरकरार रखते हुए, कुछ कोर निकालें । इन्हें आधा इंच के स्लाइस में काटें ।
खीरे, सौंफ, थाई मिर्च और लहसुन की कलियों को एक बड़े हीट प्रूफ, लो-साइडेड बाउल, ट्रे या बेकिंग डिश में डालें ।
शेष सभी अवयवों को एक बड़े, गैर-प्रतिक्रियाशील, सॉस पैन में जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें।
पैन को गर्मी से निकालें और इसे लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने दें । फिर खीरे के सौंफ के मिश्रण के ऊपर गर्म तरल खराब करें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं । तरल को लगभग सभी अवयवों को कवर करना चाहिए । अगर थोड़ा और पानी न डालें।
मिश्रण को पूरी तरह ठंडा होने दें । फिर आप डिश को ढककर फ्रिज में रख सकते हैं । वे लगभग 4 घंटे में खाने के लिए तैयार हो जाएंगे, लेकिन यदि आप उन्हें खाने से पहले अगले दिन तक इंतजार करेंगे तो वे अपने सबसे अच्छे रूप में होंगे ।
थोड़े से मैरिनेड और फ्रूटी ऑलिव ऑयल की अच्छी बूंदा बांदी के साथ फैमिली स्टाइल प्लैटर पर ठंडा परोसें ।
सौंफ के मोर्चों से गार्निश करें ।