ककड़ी, टमाटर और लाल प्याज का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? ककड़ी, टमाटर और लाल प्याज का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 9 ग्राम वसा, और कुल का 99 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी-संक्रमित जैतून का तेल, नींबू का रस, कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, प्याज और ककड़ी का सलाद, टमाटर, प्याज और ककड़ी का सलाद, तथा ककड़ी, टमाटर और लाल प्याज का सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटे कटोरे में, प्याज के स्लाइस को बर्फीले ठंडे पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें ।
पानी और पैट सूखी से निकालें। एक बड़े कटोरे में, प्याज, खीरे और टमाटर जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
एक छोटे कटोरे में, स्वाद के लिए नींबू का रस, जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सलाद के ऊपर डालें और तुरंत परोसें ।