ककड़ी नूडल्स के साथ चिकन कबाब एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 538 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। यदि आपके पास शहद, कम सोडियम सोया सॉस, तिल का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी नूडल्स के साथ चिकन कबाब, गाजर और ककड़ी रिबन के साथ मूंगफली का मक्खन और चिकन नूडल्स, तथा मूंगफली नूडल्स और ककड़ी संबल के साथ ग्रील्ड एशियाई चिकन.
निर्देश
1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली और ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच सिरका, तिल का तेल, 1 बड़ा चम्मच शहद और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
8
पैन में कबाब डालें; 12 मिनट या पकने तक पकाएं, सभी तरफ से ब्राउन होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
शेष 1 बड़ा चम्मच सिरका, शेष 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, मूंगफली का मक्खन, 2 बड़े चम्मच पानी, और संबल ओलेक को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।