ककड़ी साल्सा और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस

ककड़ी साल्सा और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस
ककड़ी साल्सन और त्सत्सीकी के साथ नुस्खा चिकन गायरोस लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 675 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.89 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में अजवायन, मेंहदी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ककड़ी साल्सन और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस, ककड़ी साल्सन और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस, तथा तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
1 खीरे को छीलकर कद्दूकस कर लें, फिर अतिरिक्त पानी निकालने के लिए इसे अपने हाथों से निचोड़ें । दही, 1/2 चम्मच नींबू का रस, एक तिहाई लहसुन, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2/3 कप (4 औंस) सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
3
बचे हुए खीरे को 1/4 इंच के टुकड़ों में काटें और टमाटर, प्याज, अजमोद, पुदीना, शेष 1/2 चम्मच नींबू का रस, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर सालसा बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
एक छोटे से भारी सॉस पैन में तेल, अजवायन, मेंहदी, बचा हुआ लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को लगातार चलाते हुए, जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए, लेकिन ब्राउन न हो, 1 से 2 मिनट तक उबालें । 3 बड़े चम्मच लहसुन के तेल के साथ चिकन टॉस करें और शेष के साथ रोटी के एक तरफ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
5
ब्रेड को गर्म करें, ऊपर की ओर तेल से सना हुआ, 4-तरफा शीट पैन में, पन्नी से ढका हुआ, ब्रायलर से 3 से 4 इंच 3 मिनट । उजागर और उबाल लें, रोटी को समान रंग के लिए घुमाते हुए, धब्बों में सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
गर्म ब्रेड पर कुछ त्सत्सीकी फैलाएं और चिकन और कुछ लेट्यूस और सालसा के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
7
शेष लेट्यूस, सालसा, और त्सत्सीकी को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
1
त्सत्सिकी को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।

सामग्री

2किर्बी खीरे, विभाजितकिर्बी खीरे, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे दौनी, टुकड़े टुकड़ेसूखे दौनी, टुकड़े टुकड़े791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद5लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, विभाजितलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, विभाजित1पिंटअंगूर टमाटर, quarteredअंगूर टमाटर, quartered340हैबेनेरो मिर्च1/2 कप ग्रीक योगर्ट1/2 कप ग्रीक योगर्ट1प्रमुखोंआइसबर्ग लेट्यूस, पतले कटा हुआआइसबर्ग लेट्यूस, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना340हैबेनेरो मिर्चपैकेज नान ब्रेड (चार 8 इंच के टुकड़े)पैकेज नान ब्रेड (चार 8 इंच के टुकड़े)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती48-इंचया (8-इंच) पॉकेटलेस पिटा राउंडया (8-इंच) पॉकेटलेस पिटा राउंड1छोटालाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआलाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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