ककड़ी साल्सा और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस

ककड़ी साल्सा और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस
ककड़ी साल्सन और त्सत्सीकी के साथ नुस्खा चिकन गायरोस लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 675 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.89 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में अजवायन, मेंहदी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ककड़ी साल्सन और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस, ककड़ी साल्सन और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस, तथा तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
1 खीरे को छीलकर कद्दूकस कर लें, फिर अतिरिक्त पानी निकालने के लिए इसे अपने हाथों से निचोड़ें । दही, 1/2 चम्मच नींबू का रस, एक तिहाई लहसुन, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
बचे हुए खीरे को 1/4 इंच के टुकड़ों में काटें और टमाटर, प्याज, अजमोद, पुदीना, शेष 1/2 चम्मच नींबू का रस, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर सालसा बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
एक छोटे से भारी सॉस पैन में तेल, अजवायन, मेंहदी, बचा हुआ लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को लगातार चलाते हुए, जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए, लेकिन ब्राउन न हो, 1 से 2 मिनट तक उबालें । 3 बड़े चम्मच लहसुन के तेल के साथ चिकन टॉस करें और शेष के साथ रोटी के एक तरफ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
ब्रेड को गर्म करें, ऊपर की ओर तेल से सना हुआ, 4-तरफा शीट पैन में, पन्नी से ढका हुआ, ब्रायलर से 3 से 4 इंच 3 मिनट । उजागर और उबाल लें, रोटी को समान रंग के लिए घुमाते हुए, धब्बों में सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
गर्म ब्रेड पर कुछ त्सत्सीकी फैलाएं और चिकन और कुछ लेट्यूस और सालसा के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
7
शेष लेट्यूस, सालसा, और त्सत्सीकी को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
1
त्सत्सिकी को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।

सामग्री

2किर्बी खीरे, विभाजितकिर्बी खीरे, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे दौनी, टुकड़े टुकड़ेसूखे दौनी, टुकड़े टुकड़े791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद5लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, विभाजितलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, विभाजित1पिंटअंगूर टमाटर, quarteredअंगूर टमाटर, quartered3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप ग्रीक योगर्ट1/2 कप ग्रीक योगर्ट1प्रमुखोंआइसबर्ग लेट्यूस, पतले कटा हुआआइसबर्ग लेट्यूस, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज नान ब्रेड (चार 8 इंच के टुकड़े)पैकेज नान ब्रेड (चार 8 इंच के टुकड़े)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती48-इंचया (8-इंच) पॉकेटलेस पिटा राउंडया (8-इंच) पॉकेटलेस पिटा राउंड1छोटालाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआलाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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