ककड़ी साल्सा और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस
ककड़ी साल्सन और त्सत्सीकी के साथ नुस्खा चिकन गायरोस लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 675 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.89 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में अजवायन, मेंहदी, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ककड़ी साल्सन और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस, ककड़ी साल्सन और त्सत्सिकी के साथ चिकन गायरोस, तथा तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 खीरे को छीलकर कद्दूकस कर लें, फिर अतिरिक्त पानी निकालने के लिए इसे अपने हाथों से निचोड़ें । दही, 1/2 चम्मच नींबू का रस, एक तिहाई लहसुन, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ एक साथ हिलाओ ।
बचे हुए खीरे को 1/4 इंच के टुकड़ों में काटें और टमाटर, प्याज, अजमोद, पुदीना, शेष 1/2 चम्मच नींबू का रस, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर सालसा बनाएं ।
एक छोटे से भारी सॉस पैन में तेल, अजवायन, मेंहदी, बचा हुआ लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को लगातार चलाते हुए, जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए, लेकिन ब्राउन न हो, 1 से 2 मिनट तक उबालें । 3 बड़े चम्मच लहसुन के तेल के साथ चिकन टॉस करें और शेष के साथ रोटी के एक तरफ ब्रश करें ।
ब्रेड को गर्म करें, ऊपर की ओर तेल से सना हुआ, 4-तरफा शीट पैन में, पन्नी से ढका हुआ, ब्रायलर से 3 से 4 इंच 3 मिनट । उजागर और उबाल लें, रोटी को समान रंग के लिए घुमाते हुए, धब्बों में सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
गर्म ब्रेड पर कुछ त्सत्सीकी फैलाएं और चिकन और कुछ लेट्यूस और सालसा के साथ शीर्ष करें ।
शेष लेट्यूस, सालसा, और त्सत्सीकी को किनारे पर परोसें ।
त्सत्सिकी को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।