ककड़ी सलाद के साथ टेरीयाकी सामन

ककड़ी सलाद के साथ टेरीयाकी सामन बस हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.26 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास सामन पट्टिका, लहसुन लौंग, अनुभवी चावल का सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड सामन टेरीयाकी, टेरीयाकी मैकेरल टैंगी ककड़ी सलाद के साथ, तथा टेरीयाकी सामन और शतावरी, पालक सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, टेरीयाकी सॉस, चीनी और लहसुन को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सैल्मन फ़िललेट्स को एक बड़े बाउल में रखें और मैरिनेड से कोट फ़िललेट्स में टॉस करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें । खीरे को सिरका के साथ टॉस करें, कवर करें, और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
खाना पकाने के तेल स्प्रे के साथ ग्रिल के हल्के कोट साफ ग्रिड ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
मैरिनेड से सामन निकालें। सामन पट्टिका, त्वचा की तरफ नीचे, समान रूप से ग्रिल पर व्यवस्थित करें और ढक्कन के साथ कवर करें । फ़िललेट्स को घुमाए बिना ग्रिल करें, 8 मिनट । एक बड़े स्पैटुला का उपयोग करके, फ़िललेट्स को सावधानी से मोड़ें और 2 से 3 मिनट तक ढककर पकाएं, जब तक कि सामन पक न जाए लेकिन फिर भी नम और परतदार न हो जाए ।
खीरे के सलाद के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फोले जॉनसन कार्नरोस शारदोन्नय । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
![फोले जॉनसन Carneros Chardonnay]()
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
अरोमा हमारे 2016 कार्नरोस शारदोन्नय में केंद्रित और जटिल हैं । ग्रिल्ड पीच, नाशपाती, ब्यूटेड क्रोइसैन और वेनिला के नोट्स ने एक समृद्ध, और पूर्ण शरीर वाले शारदोन्नय के लिए मंच तैयार किया । नाशपाती, सेब कुरकुरा, हनीसकल, टोस्टेड नारियल और वेनिला वेफर के माउथवॉटर फ्लेवर के साथ तालू पर सुगंध का विस्तार होता है । इस शराब का संतुलन और संरचना इसकी उज्ज्वल अम्लता के साथ मिलकर इसे कई वर्षों तक आनंद लेने के लिए एक आयु-योग्य शराब बनाती है । रसीले भुने हुए चिकन और जंगली मशरूम रिसोट्टो के साथ इस सुंदरता का आनंद लें ।