कच्चा अनाज मुक्त फूलगोभी कूसकूस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कच्चे अनाज से मुक्त फूलगोभी कूसकूस को आजमाएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. चेरी टमाटर, अजमोद, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 4 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कच्चा अनाज मुक्त फूलगोभी कूसकूस सलाद, ताजा तुलसी के साथ फूलगोभी "रिसोट्टो" (अनाज मुक्त और डेयरी मुक्त), तथा भुना हुआ सब्जी अनाज मुक्त "कूसकूस".
निर्देश
सुसंगतता की तरह कूसकूस प्राप्त करने के लिए 'एस' ब्लेड के साथ खाद्य प्रोसेसर में फूलगोभी की प्रक्रिया करें (हाथ से बारीक काट भी सकते हैं) ।
कटोरे में रखें और नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें ।
जड़ी बूटियों, टमाटर, काली मिर्च और जैतून में मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ और ठंडा परोसें ।