कच्चा शाकाहारी और लस मुक्त फ्रूटकेक

कच्चे शाकाहारी और लस मुक्त फ्रूटकेक एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। एक सेवारत में शामिल हैं 1320 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 102 ग्राम वसा. के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरी किशमिश, अनानास, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं), बेक्ड चिपोटल शकरकंद और तोरी फ्रिटर्स (शाकाहारी, लस मुक्त) घर के बने मसालेदार शहद सरसों के साथ (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त), तथा मलाईदार शाकाहारी मकई और लाल मिर्च ब्लेंडर सूप (लस मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, अनाज मुक्त, नमक मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, एगेव अमृत और पानी को एक साथ मिलाएं ।
कटोरे में सभी सूखे फल जोड़ें ।
एक से दो घंटे या फल तक सेट होने दें softens.In एक खाद्य प्रोसेसर, अखरोट, मसाला और समुद्री नमक मिलाएं ।
खजूर डालें और तब तक मिलाते रहें जब तक आप एक चिपचिपा आटा न प्राप्त कर लें ।
अखरोट के आटे को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । पूरे आटे में वितरित होने तक भिगोए हुए फल में मोड़ो । फ्रूटकेक को 5 इंच के गोल या चौकोर आकार दें या फिर आप चुनें । इसके साथ मज़े करो!