कटा हुआ कोहलबी त्वरित अचार
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कटा हुआ कोहलबी त्वरित अचार आज़माएं । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 120 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. कोहलबी, अदरक, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूली और कोहलबी का अचार, तोरी, मूली और कोहलबी का अचार, तथा सीएसए बॉक्स #4: त्वरित कोहलबी" किम ची " सलाद नुस्खा.
निर्देश
दो क्वार्ट जार को धोकर सुखा लें । एक तरफ सेट करें ।
कोहलबी बल्बों को साफ और ट्रिम करें । मैंडोलिन स्लाइसर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करके, कोहलबी को पतली छड़ियों में काटें ।
दो जार के बीच समान रूप से कतरों को विभाजित करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में सिरका, पानी, शहद, अचार नमक, अदरक, लहसुन, काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं और उबाल लें ।
एक बार जब नमकीन पानी जोर से उबल रहा हो, तो इसे गर्मी से हटा दें और सावधानी से कोहलबी के ऊपर नमकीन पानी डालें ।
जार पर ढक्कन रखें और उन्हें ठंडा होने तक बैठने दें ।
एक बार जब जार स्पर्श करने के लिए शांत हो जाते हैं, तो अचार को ठंडा करें और सलाद, सैंडविच या मांस व्यंजन के साथ खाएं ।