कटा हुआ ककड़ी, नाशपाती, और सौंफ़ सलाद
कटा हुआ ककड़ी, नाशपाती, और सौंफ़ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 70 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 115 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कोषेर नमक, अनार के बीज, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सौंफ और क्लेमेंटाइन कटा हुआ सलाद, कटा हुआ नाशपाती और पालक का सलाद, तथा सौंफ कटा हुआ सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 पाउंड खीरे काटें (हम अंग्रेजी पसंद करते हैंहॉथहाउस ताकि हम छीलने को छोड़ सकें) 3/4"क्यूब्स में ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
1 बड़े सौंफ़ बल्ब कट से फ्रैंड्स रखें1 / 2 " वर्गों में एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में ।
पानी के एक बड़े कटोरे में सौंफ़ रखेंको रोकने के लिए ताजा नींबू का रस निचोड़नाब्राउनिंग; कवर । रात भर खीरे, सौंफ और मोर्चों को ठंडा करें ।
खीरा,सूखा हुआ सौंफ, 2 नाशपाती, छिलका, चौथाई,कोरड, 1/2" टुकड़ों (लगभग 2 कप),और 1/2 कप अनार के दानों को एक बड़े कटोरे में मिलाएं ।
3/4 कप दादी स्मिथ सेब जोड़ें
साइडर विनैग्रेट; कोट करने के लिए टॉस ।
अधिक जोड़ेंविनिग्रेट, अगर वांछित। स्वाद के लिए मौसमकोशेर नमक और ताजा जमीन कालाकाली मिर्च ।
1/4 कप अनार के बीज और आरक्षित मोर्चों से गार्निश करें ।