कटा हुआ ग्रील्ड आलू
कटा हुआ ग्रील्ड आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. अगर आपके हाथ में मेंहदी, पानी, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 24 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो रोज़मेरी तिरछे आलू, तिरछा चिकन' एन ' शकरकंद, तथा ग्रील्ड सब्जियों के साथ तिरछी सर्फ और टर्फ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू और पानी को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । आलू को पकाएं माइक्रोवेव उच्च पर केवल निविदा तक, लगभग 15 मिनट, आधे रास्ते के माध्यम से सरगर्मी ।
आलू को सूखा लें और सूखने के लिए कुछ मिनट तक भाप दें ।
एक बड़े कटोरे में, मेयोनेज़, वाइन, मेंहदी और लहसुन पाउडर को एक साथ हिलाएं ।
सूखा आलू में मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट, कवर, ।
उच्च गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
अचार, और कटार से आलू निकालें। ग्रिल, कवर, 6 से 8 मिनट के लिए, कभी-कभी मैरिनेड के साथ ब्रश करना, आधा रास्ता मोड़ना ।
कटार से आलू निकालें और गर्म परोसें ।