कटा हुआ फ्लैंक स्टेक मिनी-सैंडविच
कटा हुआ फ्लैंक स्टेक मिनी-सैंडविच मोटे तौर पर आवश्यक है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 96 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, गर्म सॉस, फ्लैंक स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो कटा हुआ स्टेक सैंडविच, फ्लैंक स्टेक सैंडविच, तथा बीबीक्यू (या उबला हुआ) फ्लैंक स्टेक सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1/4 चम्मच नमक के साथ स्टेक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2
3-क्वार्ट प्रेशर कुकर में स्टेक, चौथाई प्याज, दबाया हुआ लहसुन और शोरबा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ]()
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
गोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![10 लहसुन की कलियाँ, साबुत]()
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत3
कुकर को ढक्कन से ढक दें, और सुरक्षित रूप से सील कर दें । यदि उपलब्ध हो, तो उच्च दबाव सेटिंग पर सेट करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक जब तक प्रेशर कुकर भाप और पूर्ण दबाव प्राप्त नहीं होता है । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 45 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![10 लहसुन की कलियाँ, साबुत]()
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत6
थोड़ा ठंडा होने दें । प्याज मिश्रण तनाव, एक और उपयोग के लिए शोरबा आरक्षित; ठोस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ7
मध्यम-उच्च गर्मी 7 मिनट या निविदा तक एक डच ओवन में गर्म तेल में कटा हुआ प्याज और घंटी मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित8
कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें । शेष 1 चम्मच नमक, सूखे टमाटर, नींबू का रस, गर्म सॉस, जमीन जीरा, और काली मिर्च में हिलाओ; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 7 मिनट या जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
जमीन जीरा
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1/2 कप मीठी मार्सला वाइन9
कटा हुआ गोमांस, और मोटे काट लें; टमाटर के मिश्रण में जोड़ें । प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर लगभग 1/4 कप मांस मिश्रण चम्मच; रोल के शीर्ष के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![10 सफेद डिनर रोल]()
10 सफेद डिनर रोल![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
10 सफेद डिनर रोल
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
हवाई रोटी
सामग्री
411हैबेनेरो मिर्च![diced टमाटर, undrained]()
diced टमाटर, undrained2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा]()
कम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा794हैबेनेरो मिर्च![पार्श्व स्टेक, छंटनी की]()
पार्श्व स्टेक, छंटनी की4![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4![लहसुन लौंग, दबाया]()
लहसुन लौंग, दबाया11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![हरी शिमला मिर्च, कटी हुई]()
हरी शिमला मिर्च, कटी हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा16![मिनी-हवाईयन ब्रेड रोल, स्प्लिट]()
मिनी-हवाईयन ब्रेड रोल, स्प्लिट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, quartered]()
प्याज, quartered1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![नमक, विभाजित]()
नमक, विभाजित
diced टमाटर, undrained2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा794हैबेनेरो मिर्च
पार्श्व स्टेक, छंटनी की4
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4लहसुन लौंग, दबाया11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
हरी शिमला मिर्च, कटी हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
जमीन जीरा16
मिनी-हवाईयन ब्रेड रोल, स्प्लिट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
प्याज, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, quartered1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
नमक, विभाजितअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पीजू प्रांत मर्लोट । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 38 डॉलर है ।
Peju राज्य Merlot
रंग में गहरी रूबी, 2016 मर्लोट सुगंधित, रसदार अनार की स्तरित सुगंध, बेकिंग मसाला और देवदार का एक संकेत प्रदान करता है । चेरी और ब्लैकबेरी के रसीले फल तालू को ढंकते हैं । टोस्टेड बादाम और वेनिला के नरम संकेत एक सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ समाप्त होते हैं । स्वादिष्ट अब, यह मर्लोट अगले 6-8 वर्षों तक परिपक्व होता रहेगा । ब्लेंड: 95% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, 1% पेटिट सिराहकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद
आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
2023 की शीर्ष 10 अग्रणी महिला रेसिपी!
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
