कड़वे तरबूज हलचल तलना
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? कड़वे तरबूज हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 160 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बाघ झींगे, लहसुन, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हलचल-तला हुआ कड़वा तरबूज, कड़वे तरबूज और जिन, तथा गंभीरता से एशियाई: कड़वा तरबूज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को गर्म तेल में सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
प्याज और लहसुन में सूअर का मांस मिलाएं; लगभग 5 मिनट तक गुलाबी न होने तक पकाएं । झींगे को मिश्रण में मिलाएं और पारभासी न होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएं ।
टमाटर जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । टमाटर के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाते रहें । मिश्रण के माध्यम से कड़वे तरबूज को हिलाओ और तरबूज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाना ।