कड़ाही गोभी
स्किलेट गोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 98 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शिमला मिर्च, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कड़ाही गोभी और हैम, कड़ाही गोभी, तथा किलबासा गोभी की कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; गोभी और हरी मिर्च डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । पानी, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । कवर; 8-10 मिनट के लिए या गोभी के नरम होने तक उबालें ।
क्रीम पनीर जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं ।