स्किलेट चिकन सौवलाकी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, क्रीम, खीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन Souvlaki पॉट पाई, चिकन Souvlaki, तथा चिकन Souvlaki समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
3
पैन में चिकन डालें; 5 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में 1 चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 3 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
प्याज
7
चिकन, लहसुन और अजवायन डालें; 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
अजवायन
लहसुन
8
ककड़ी और अगली 6 सामग्री (1/8 चम्मच नमक के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
नमक
9
चिकन मिश्रण को दही की चटनी, गर्म पिसा और टमाटर के स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइस
पूरे चिकन
दही
सॉस
2 का संयोजन
1
5 कप फटे रोमेन लेट्यूस, 1/3 कप कटा हुआ लाल प्याज और 3 कटा हुआ पेपरोनसिनी मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
Romaine
लाल प्याज
2
2 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; सलाद के साथ टॉस करें । 1/4 कप क्रम्बल फेटा चीज़ और 3 बड़े चम्मच आधा कलामाता जैतून के साथ शीर्ष ।
Agiorgitiko, Assyrtiko, और Moschofilero कर रहे हैं के लिए महान विकल्प यूनानी. यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।