कद्दू के बीज पेस्टो के साथ कद्दू रैवियोली

कद्दू के बीज पेस्टो के साथ कद्दू रैवियोली
कद्दू के बीज पेस्टो के साथ कद्दू रैवियोली सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 201 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, कद्दू के बीज, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू के बीज पुदीना पेस्टो के साथ कद्दू का सूप, कद्दू के बीज के साथ कद्दू का सूप-पुदीना पेस्टो, तथा कद्दू बीज पेस्टो.

निर्देश

1
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
कद्दू के बीजों को रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और 5 मिनट के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
फैल गयाफैल गया
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
ठंडा होने दें ।
4
एक खाद्य प्रोसेसर में बीज, अजमोद और लहसुन मिलाएं और बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरचें । एक कटोरे में मिश्रण को खुरचें और परमेसन, कैयेने और दालचीनी में हिलाएं । नमक के साथ कद्दू के बीज पेस्टो जैतून मकड़ियों के साथ सीजन कद्दू रैवियोली । (पेस्टो मोटा होगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
दालचीनीदालचीनी
परमेसनपरमेसन
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
अजमोदअजमोद
कद्दूकद्दू
रैवियोलीरैवियोली
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
बीजबीज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
5
पैकेज के निर्देशों के अनुसार रैवियोली पकाएं । 1 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को अलग रखें, रैवियोली को सूखा दें और पास्ता को बर्तन में लौटा दें । रैवियोली को नम करने के लिए पेस्टो और पर्याप्त आरक्षित पानी में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैवियोलीरैवियोली
पास्तापास्ता
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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