कद्दू-नाशपाती क्रिस्प्स

कद्दू-नाशपाती क्रिस्प्स
के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास पिसी हुई दालचीनी, आटा, बिना पका हुआ आटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो कद्दू-नाशपाती क्रिस्प्स, शरद नाशपाती क्रिस्प्स, तथा नाशपाती ब्लूबेरी क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक रिमेडबेकिंग शीट पर ओट्स,कद्दू के बीज और अखरोट को हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें;ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
अखरोटअखरोट
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
शेष 6 सामग्री और पल्स जोड़ेंक्रम्बल रूपों तक ।
5
रिमेडबेकिंग शीट पर फैलाएं; सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें,कभी-कभी गांठों को तोड़कर, 18-20मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
ठंडा होने दें ।
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें पहले लाओ 7 सामग्री और 1 1/2 कप पानी एक सिमरिन में मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन । कवर और उबाल जब तक कद्दू बस हैनिर्माता, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दूकद्दू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
नाशपाती जोड़ें औरवेनिला; खुला पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तकआंकड़े निविदा हैं, लगभग 10 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कद्दू और फल को स्थानांतरित करेंएक मध्यम कटोरे में मिश्रण । सिमर सिरप पैन में 1/2 कप, 3-5 मिनट तक कम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दूकद्दू
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
रिमेड बेकिंग पर रैमकिंस की व्यवस्था करेंशीट । रामकिंस के बीच कॉम्पोट को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉम्पोटकॉम्पोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
4
1 बड़ा चम्मच आरक्षित सिरप के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
5
भरने तक सेंकना किनारों पर बुदबुदाती है,25-30 मिनट । स्ट्रेसेल के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
259 कैलोरी, 10 ग्राम वसा, 41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
7
बॉन एपेटिट

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(पैक) डार्क ब्राउन शुगर(पैक) डार्क ब्राउन शुगर1बड़ेअंडा सफेदअंडा सफेद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लौंगजमीन लौंग2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े नाशपाती, छिलके वाले, कोर वाले, 1/4बड़े नाशपाती, छिलके वाले, कोर वाले, 1/4" क्यूब्स (4 कप)में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलके वाले कद्दू के बीज (पेपिटास)छिलके वाले कद्दू के बीज (पेपिटास)3(सर्दी)बिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटाबिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1/2 स्टिक) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2(1/2 स्टिक) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2" क्यूब्स में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)3(सर्दी)अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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