कद्दू मैक ' एन चेज़ सॉस

कद्दू मैक ' एन चेज़ सॉस
कद्दू मैक ' एन चेज़ सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 79 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बिना स्वाद वाला बादाम का दूध, लहसुन पाउडर, हर्ब्स/सीज़निंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 470 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कद्दू मसाला पनीर-केक, 'साफ' सॉस और पनीर के साथ स्पेगेटी, तथा शाकाहारी पनीर इसकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना मीठा और बिना स्वाद वाला बादाम का दूधबिना मीठा और बिना स्वाद वाला बादाम का दूध1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अरारोट पाउडर (या कॉर्नस्टार्च या आटा)अरारोट पाउडर (या कॉर्नस्टार्च या आटा)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजड़ी बूटी / मसाला, स्वाद के लिए (ऋषि या दालचीनी अच्छा होगा!)जड़ी बूटी / मसाला, स्वाद के लिए (ऋषि या दालचीनी अच्छा होगा!)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए (मैंने नमक का इस्तेमाल किया)कोषेर नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए (मैंने नमक का इस्तेमाल किया)6(सर्दी)पोषण खमीरपोषण खमीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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