कद्दू मक्खन के साथ बटरनट स्क्वैश सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू मक्खन के साथ बटरनट स्क्वैश सूप आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 102 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिस्ता नट्स, बटरनट स्क्वैश, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कद्दू मक्खन के साथ बटरनट स्क्वैश सूप, कद्दू और बटरनट स्क्वैश सूप, तथा ग्रील्ड कद्दू और बटरनट स्क्वैश सूप.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें वनस्पति तेल स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
तैयार पकवान में स्क्वैश हिस्सों को काटें, नीचे की तरफ काटें । एक कांटा के साथ त्वचा के किनारों को कई बार पियर्स करें ।
स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें ।
एक बड़े चम्मच का उपयोग करके, पके हुए स्क्वैश से मांस को खाद्य प्रोसेसर में परिमार्जन करें । खाल त्यागें।
चिकन शोरबा के 1 1/2 कप, दालचीनी, मार्जोरम, थाइम, और जायफल और प्यूरी को चिकना होने तक जोड़ें ।
प्यूरी को एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
मध्यम गर्मी पर सूप में दूध को फेंट लें । यदि आप एक पतली स्थिरता पसंद करते हैं, तो शेष शोरबा जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सूप को गर्म कटोरे में डालें । कद्दू मक्खन की एक गुड़िया के साथ शीर्ष और सेवा करने से पहले कटा हुआ पिस्ता नट्स के साथ छिड़के ।
कैनोला तेल और जमीन दालचीनी के एक बिट में कटा हुआ स्क्वैश रोल करें ।
एक शीट पैन पर फैलाएं, ब्राउन शुगर छिड़कें, और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
सूप को शुद्ध करते समय स्क्वैश के इन मीठे बिट्स को जोड़ें । * कद्दू के मक्खन के लिए क्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम का विकल्प । *
पार्टी स्टार्टर के रूप में शॉट ग्लास में ठंडा या गर्म सूप परोसें ।
डेविड वेनेबल 1993 में एक प्रोग्राम होस्ट के रूप में क्यूवीसी में शामिल हुए और तब से मल्टीमीडिया रिटेलर के पेटू खाद्य व्यवसाय को स्थापित करने और बनाने में मदद की । उनका हिट शो, इन द किचन विद डेविड, एक अद्वितीय इंटरैक्टिव व्यूअरशिप अनुभव प्रदान करता है और पेटू खाद्य पदार्थ, कुकवेयर, किचन गैजेट्स और कुकबुक में नवीनतम सुविधाएँ प्रदान करता है । जबकि शेफ नहीं, वेनबल, जिसे क्यूवीसी के निवासी फूडी के रूप में जाना जाता है, खाना बनाना पसंद करता है, और उसका जुनून सभी चीजों के भोजन के इर्द-गिर्द घूमता है । क्यूवीसी में शामिल होने से पहले, वेनेबल एक एंकर/रिपोर्टर था वोय-टीवी में ओक हिल, वेस्ट वर्जीनिया, और सीबीएस-संबद्ध डब्ल्यूटीएजे-टीवी में अल्टुना, पेंसिल्वेनिया । उन्होंने उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय, चैपल हिल से अपनी स्नातक की डिग्री अर्जित की और पेंसिल्वेनिया में रहते हैं ।