कद्दू वर्ग (लस मुक्त, शाकाहारी, कम चीनी)

कद्दू वर्ग (लस मुक्त, शाकाहारी, कम चीनी)
कद्दू वर्ग (लस मुक्त, शाकाहारी, कम चीनी) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 671 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भीगे हुए काजू, जायफल, वेनिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू दलिया कभी भी वर्ग (शाकाहारी, लस मुक्त, तेल मुक्त), लस मुक्त ग्राहम क्रैकर क्रस्ट के साथ शाकाहारी कद्दू पाई वर्ग, तथा लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं).

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअरारोटअरारोट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस का आटा (हमने अंकुरित किया)ब्राउन राइस का आटा (हमने अंकुरित किया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइलायचीइलायची2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभीगे हुए काजू (हमने उन्हें लगभग 1 घंटे तक भिगोया)भीगे हुए काजू (हमने उन्हें लगभग 1 घंटे तक भिगोया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल तेल (या तेल)नारियल तेल (या तेल)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलुकुमालुकुमा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसन भोजनसन भोजन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबाजरा आटा (हम अंकुरित इस्तेमाल किया)बाजरा आटा (हम अंकुरित इस्तेमाल किया)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप कद्दू प्यूरी (हमने 3/4 सब कुछ छोड़ दिया था, लेकिन लगता है कि 1 कप बहुत अच्छा करेगा)1 कप कद्दू प्यूरी (हमने 3/4 सब कुछ छोड़ दिया था, लेकिन लगता है कि 1 कप बहुत अच्छा करेगा)12 चम्मच लहसुन पाउडरवेनिला (याद रखें कि हम अल्कोहल मुक्त वेनिला का उपयोग करते हैं, इसलिए अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें)वेनिला (याद रखें कि हम अल्कोहल मुक्त वेनिला का उपयोग करते हैं, इसलिए अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगर्म पानीगर्म पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोxylitolxylitol
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर35
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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