कद्दू सेब पाई स्मूथी

कद्दू सेब पाई स्मूथी
कद्दू सेब पाई ठग सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.41 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह सुबह के भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बादाम के दूध, कद्दू की प्यूरी, कुचले हुए बर्फ के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कद्दू सेब ठग, कद्दू मसाला मूंगफली का मक्खन चाय सेब स्मूदी + सस्ता, तथा कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक प्लास्टिक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में सेब रखें; कटोरे के नीचे 1/4-इंच को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक ढक्कन या कागज तौलिया के साथ आंशिक रूप से कवर कटोरा । सेब के नरम होने तक 1 मिनट के अंतराल में माइक्रोवेव करें, 2 से 3 मिनट । एक ही कंटेनर में सेब को ठोस, 2 घंटे से रात भर तक पानी के साथ फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
जमे हुए सेब, बादाम का दूध, और कद्दू प्यूरी को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें; ब्राउन शुगर और कद्दू पाई मसाला जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
बर्फ डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर16
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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