कनाडाई (फ्रेंच) प्याज का सूप

कनाडाई (फ्रेंच) प्याज का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? कैनेडियन (फ्रेंच) प्याज का सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 303 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बे पत्ती, बीफ गुलदस्ता क्यूब्स, कनाडाई बीयर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो फ्रेंच (कनाडाई) प्याज का सूप, फ्रेंच-कैनेडियन स्प्लिट मटर सूप, तथा ले कैफे इले सेंट लुइस प्याज सूप ग्रेटनी-यह क्लासिक फ्रेंच प्याज सूप पर एक नया रूप है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में 1/4 कप मक्खन गरम करें; प्याज में हिलाओ और प्याज के नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ प्याज निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
4
सॉस पैन में पानी डालें, ढक दें और उबाल लें । बचे हुए मक्खन, बीफ गुलदस्ता क्यूब्स और चिकन शोरबा क्यूब को पानी में घोलने तक हिलाएं । बीयर, लहसुन, बे पत्ती, और सौतेले प्याज में हिलाओ; काली मिर्च के साथ मौसम । गर्मी कम करें; 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबा घनबीफ शोरबा घन
बे पत्तियांबे पत्तियां
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
सूप के साथ ओवन-प्रूफ कटोरे 3/4 भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
6
बेकिंग ट्रे पर कटोरे रखें; क्राउटन और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
7
पनीर के पिघलने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
ओवन से बेकिंग ट्रे निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
9
गर्मी स्रोत से लगभग 6 इंच ओवन रैक सेट करें और ओवन के ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
सूप को ओवन में लौटाएं; पनीर को ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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