कबूतर मटर और कैलाबाजा स्टू
यदि आप के बारे में है 40 मिनट रसोई में बिताने के लिए, कबूतर मटर और कैलाबाजा स्टू एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, नमक और काली मिर्च, कबूतर मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कैलाबज़ान और पोब्लानो स्टू, सोपा डी कैलाबाजा, तथा महान कैलाबाजा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, कबूतर मटर को स्टॉक, पानी, क्लासिक सोफ्रिटो, सीताफल और हैम के साथ मिलाएं और उबाल लें । गर्मी को कम करें और उबाल लें, कभी-कभी स्किमिंग करें, जब तक कि मटर निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
स्क्वैश जोड़ें और निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 10 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
हैम निकालें, इसे 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और स्टू पर वापस आ जाएं । सीताफल की टहनी को त्यागें और परोसें ।