Kabsan है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 67 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. इलायची की फली, प्याज, चिकन ब्रेस्ट के हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सुनहरे किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्डन किशमिश के साथ सेब उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मछली Kabsa (सऊदी अरब), अल कबसा-पारंपरिक सऊदी चावल और चिकन, तथा Chicken Kabsa – अरबी चावल के पकवान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन जांघों, ड्रमस्टिक्स और स्तनों को एक बड़े पैन में रखें और 6 कप पानी में डालें; 1 चम्मच नमक, 1/2 कप कटा हुआ प्याज, तेज पत्ते और दालचीनी की छड़ें मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और चिकन के निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ी
चिकन जांघों
बे पत्तियां
चिकन Drumsticks
पूरे चिकन
प्याज
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
चिकन निकालें, शोरबा तनाव, और शोरबा के 4 कप बनाए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
शोरबा
3
जबकि चिकन उबल रहा है, बासमती चावल को अच्छी तरह से तब तक रगड़ें जब तक कि पानी साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावल
पूरे चिकन
पानी
4
एक कटोरे में रखें और 1 1/2 चम्मच नमक, इलायची की फली, साबुत लौंग, जायफल, बहरत मसाला मिश्रण, 1/4 चम्मच पिसी हुई दालचीनी और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baharat
जमीन दालचीनी
इलायची की फली
काली मिर्च
साबुत लौंग
जायफल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
शेष चरणों को पूरा करते समय चावल को बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
6
एक छोटी कटोरी में 1/3 कप पानी के साथ सुनहरी किशमिश भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन किशमिश
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
एक बड़े पैन में 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल को 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ गरम करें । टमाटर के साथ 2 कप प्याज को पकाएं और हिलाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
सब्जी
टमाटर
मक्खन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
अनुभवी चावल में मिलाएं और चावल के दाने गर्म होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं; आरक्षित 4 कप चिकन शोरबा में डालें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
अनाज
चावल
9
भीगी हुई सुनहरी किशमिश में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन किशमिश
10
पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन रखें, पिघलने दें, और आँच को कम कर दें; चावल के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
चिकन के मांस को हड्डियों से काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन मांस
12
चावल को एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं और परोसने के लिए चावल के ऊपर पका हुआ चिकन वितरित करें ।