करी आलू और छोले

करी आलू और छोले
करी आलू और छोले लगभग लगते हैं 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस होर डी ' ओवरे ने किया है 331 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 26 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, नीबू का रस, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया करी आलू और छोले, छोले के साथ करी आलू, और करी आलू और छोले.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में आलू, 2 चम्मच नमक और पर्याप्त ठंडा पानी डालें । एक उबाल लें, फिर एक उबाल को कम करें और आलू के लगभग नरम होने तक, 3 से 6 मिनट तक पकाएं । 1 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर आलू को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
आलू डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएँ । करी पाउडर और केयेन में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
4
छोले, 1 कप तला हुआ प्याज और 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें; आलू को चम्मच से गर्म होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
5
यदि आवश्यक हो तो अधिक खाना पकाने का पानी डालें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
एक बाउल में दही, कटा हुआ सीताफल, नीबू का रस और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं । आलू-छोले के मिश्रण को कटोरे में बांट लें । दही की चटनी के साथ शीर्ष, शेष 1 कप तले हुए प्याज, कटा हुआ जलपीनो और सीताफल के पत्ते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
एंड्रयू मैककॉल द्वारा फोटो

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखा और rinsedछोला, सूखा और rinsed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल, टॉपिंग के लिए प्लस पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल, टॉपिंग के लिए प्लस पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्राइड प्याज (एक 2.8-औंस कर सकते हैं)फ्राइड प्याज (एक 2.8-औंस कर सकते हैं)1जलापेनो काली मिर्च, पतले कटा हुआ (कम गर्मी के लिए बीज निकालें)जलापेनो काली मिर्च, पतले कटा हुआ (कम गर्मी के लिए बीज निकालें)6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा ग्रीक दहीसादा ग्रीक दही3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन680हैबेनेरो मिर्चयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

एंटीपास्टी स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ नॉमिन रेनार्ड ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल है ।
नोमिन रेनार्ड ब्रूट
नोमिन रेनार्ड ब्रूट
खट्टे नोट, सफेद आड़ू और मक्खन बिस्कुट, ताजा और समृद्ध मुंह, एक खनिज खत्म के साथ फल और खस्ता । मिश्रण: 40% शारदोन्नय, 30% पिनोट नोयर, 30% पिनोट मेयुनियर
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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