करी गाजर कौलिस के साथ बाजरा पिलाफ

करी गाजर कौलिस के साथ बाजरा पिलाफ
करी गाजर कौलिस के साथ बाजरा पिलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1144 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति स्टॉक, जैतून का तेल, नमक और ताजी फटी काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नींबू-केसर बाजरा पिलाफ, क्विनोआ, बाजरा और टेफ के साथ मल्टीग्रेन पिलाफ, तथा बाजरा मेथी पुलाव-मेथी के पत्तों के साथ फॉक्सटेल बाजरा पुलाव-भारतीय बाजरा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced गाजरdiced गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन4लौंगनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधोया और टोस्टेड बाजराधोया और टोस्टेड बाजरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced प्याजdiced प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के साल्साहल्के साल्सा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted सूरजमुखी के बीजtoasted सूरजमुखी के बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएया कोई जड़ी-बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंया कोई जड़ी-बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना सब्जी स्टॉकघर का बना सब्जी स्टॉक
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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