करी गोमांस और प्याज
करी गोमांस और प्याज एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 371 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, प्याज, बासमती चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी बीफ और प्याज, करी प्याज, तथा करी प्याज के साथ जापानी कद्दू का सूप.
निर्देश
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
स्टेक जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
अदरक, लहसुन और जलेपियो डालें; 1 मिनट भूनें ।
प्याज, करी और धनिया डालें; 4 मिनट भूनें ।
टमाटर जोड़ें, और 1 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, और थोड़ा ठंडा करें । दही में हिलाओ।
चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।