करी मूंगफली स्प्रेड (थाई साटे सॉस)
करी मूंगफली स्प्रेड (थाई साटे सॉस) सिर्फ हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 492 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । थाई करी पेस्ट, प्राकृतिक पीनट बटर, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 64 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली की सूई की चटनी के साथ थाई साटे, मूंगफली की चटनी के साथ थाई चिकन साटे, तथा थाई नारियल-मूंगफली की चटनी के साथ बीफ सैट.
निर्देश
सभी सामग्री को एक मध्यम, माइक्रोवेव-प्रूफ मिक्सिंग बाउल में रखें; उन सभी को एक साथ तब तक फेंटें जब तक वे अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाएं ।
मिश्रण को एक मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । यह देखने के लिए जांचें कि क्या नारियल का दूध पाउडर भंग हो गया है । प्रसार काफी चिकना होना चाहिए । यदि यह अभी भी बहुत किरकिरा है, तो 2 चम्मच पानी डालें और इसे एक मिनट और माइक्रोवेव करें ।
आवश्यकतानुसार सही मसाला। यदि आवश्यक हो तो गर्म पानी के साथ स्थिरता समायोजित करें । स्प्रेड को 2 सप्ताह तक फ्रिज में एयर-टाइट जार में रखा जा सकता है ।